1.第一步：起首在于其根本动作的演习，好比击球的姿态拿拍的动作根本的站位等方面。2.第二步：须要留意的是击球的力气，击球时必定有力，如许你打出去的球才会有很年夜的杀伤力。3.第三步：就是你击球的速度，“快”是击球速度最好的象征。4.第四步：在击球的技能方面，击中球分歧的部位和什么样的手段打出去，球都邑涌现分歧的扭转。5.第5类步：挑选好球落入敌手方位的落点，如许未便于对方接球。更便于本身的成功。留意事项1.拿拍的时刻留意要拿稳。2.击球必定要有力而且速度要快。对墙演习很有效练乒乓球对墙打可以晋升手对球的感到，但不克不及进步程度，不外 假如对墙练了很长时光然后接收正规一点的练习，程度晋升很快。对着墙打球或者用球拍颠球，都可以进步手对球拍的掌握才能，然则对球技来说进步的幅度不年夜。最好的措施 就是找人特意陪你接洽。如许的在实践中球技进步是最快的。碰着地与不碰着地，两种练法均可。 对墙演习重要练的手感(即手对于球从墙上反弹回来力气年夜小的感到)，在实战 中也有必定感化的。 对墙演习，发力不宜过年夜，掌握在球反弹回来在持鼓掌的20cm阁下，理论是这 样，真要做到是要下些工夫的，我打球7年多，最多时能对着墙打450次，一 般都能打到150次上述。